Trauma auflösen

Ein Trauma ist keine Krankheit oder Störung, sondern eine tiefe Verletzung, die Heilung finden kann.

Wie unterschiedlich Ursachen, Auslöser und Symptome auch sein mögen – allen gemeinsam ist, dass Trauma direkt im Körper und insbesondere im Nervensystem gespeichert wird.

So beginnen wir dort und arbeiten behutsam mit dem inneren Wissen des Körpers. Schritt für Schritt laden wir den Organismus ein, die im Trauma gebundene Lebensenergie zu lösen und dem System wieder zuzuführen.

Somatic Experiencing (SE) ist eine sanfte, ressourcenorientierte Therapie, die direkt mit dem autonomen Nervensystem arbeitet. Dr. Peter Levine (promoviert in medizinischer Biophysik und in Psychologie) entwickelte die Methode aus seiner jahrzehntelangen Forschung zum Thema Stress und Schmerzen und aus seiner Arbeit mit traumatisierten Menschen.

Die Heilung eines Traumasist ein natürlicher Prozess, der durch ein inneres Gewahrsein des Körpers initiiert werden kann, durch Nutzung unserer eigenen Ressourcen, durch Erdung und Nachspüren von Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken oder Bildern.

Unvollständige Prozesse können zu Ende geführt, stecken Gebliebenes in Bewegung gebracht, Abgespaltenes integriert und Eingefrorenes aufgetaut werden. So wird ermöglicht, das sich Symptome auflösen und das Nervensystem zurückfindet zu einem Zustand von Ruhe und Balance.

Die eigene innewohnende Fähigkeit, unser Gleichgewicht wieder herzustellen, kann sich entfalten und wir lernen wieder, uns dem natürlichen Fluss des Lebens anzuvertrauen.